La aplicación DARE es un programa de capacitación basado en la evidencia, que sirve para ayudar a las personas a superar la ansiedad, los ataques de pánico, la preocupación y el insomnio. Tiene sus raíces en REBAP (Reducción del Estrés Basado en la Atención Plena), TCAP (Terapia Cognitiva basada en la Atención Plena) y ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso), que son enfoques terapéuticos ampliamente utilizados y respaldados empíricamente para superar la ansiedad. En su esencia, REBAP, TCAP y ACT son intervenciones psicológicas que tienen como núcleo la práctica de la atención plena, una forma abierta, sin prejuicios y de aceptación, de relacionarse con la ansiedad.